+7 911 655-15-82

ПОПРОБУЙ ЙОГУ

БЕСПЛАТНО

Оставь заявку

и приходи

на бесплатное

занятие!

Отправка формы…

На сервере произошла ошибка.

Форма получена.

АРХАНГЕЛЬСК

Йога для начинающих
Йога для начинающих – предусматривает внимательный подход к каждому, вступающему на путь йоги. При проведении занятий йогой для начинающих инструктор учитывает уровень подготовки каждого посетителя нашего класса в центре Архангельска. Занятия йогой для начинающих доступны для всех возрастов, особенно полезны в среднем и более позднем возрасте. Это прекрасный вариант для работающих людей, желающих окунуться в практику йоги и улучшить свое здоровье. Занятия йогой для начинающих помогут Вам научиться технически правильно отстраивать асаны, скоординировать дыхание с движением. Упражнения йоги для начинающих включают в себя разные варианты базовых асан для поэтапной проработки мышечного корсета и отстройки дыхания.
Инструктор йоги
Анна Лупандина Профессиональный инструктор по йоге. 

Аня занимается йогой уже более 5 лет. И вот уже 3 года она учит людей восстанавливать связь со своим телом, оптимизировать работу внутренних органов и жить в гармонии со своими желаниями и действиями посредством древней мудрости аюрведы и практики йоги. Практиковала йогу в 11 странах мира и была в Индии на учениях Его Святейшества Далай Ламы.
Как мы работаем
Вы оставляете заявку Выбираете удобное время с менеджером Приходите на бесплатное занятие Занимаетесь йогой
Отзывы учеников
Елена 23.06.2015
Сергей 25.06.2015
Занятия просто изумительные! Обычно в спортзал себя заставляешь идти, надо, идешь, занимаешься, потом все болит неделю, настроения нет. А сейчас наоборот!!! Столько получаешь на занятиях, что сама себе удивляешься. Анна, вам хочется каждый раз говорить спасибо, после каждого занятия с вами! У вас талант и преподавать и явная расположенность к занятиям йогой)) С вами легко и комфортно и общаться и заниматься!
Дина 25.06.2015
К Ане на йогу я стала ходить с целью улучшить осанку, укрепить мышцы спины. Я даже не думала, что процесс может так увлечь, воодушевить, что физические упражнения могут приносить ощущения, которые нравятся и на уровне тела, и на уровне ума. Всяческие скрутки, положения на удержания баланса, "собаки...морды" - просто в радость!, притом, что не столь уж и легко они мне даются пока...пока...потому что с каждым занятием тело становится сильнее, движения осознанней, ум спокойнее. Я думаю, процентов на 100 это заслуга нашего очаровательного тренера. Аня никого не пропустит - не упустит, поправит, спросит, зарядит верой в свои возможности. А еще очень-очень важное: на тренировке учитывается физическая подготовка человека, особенности его здоровья, медицинские показания и противопоказания, все, что связана с самочувствием. Цель занятий - в первую очередь, оздоровление. Ане большущий респект и мое большое уважение как к профессионалу, знатоку своего дела и просто как к доброму, замечательному, безумно интересному человеку:)
Лина
27.06.2015
2 года назад моя мама позвала меня на йогу, а вдруг понравится! до этого момента я всегда ходила на спорт(в основном фитнес)!если честно,я думала,что это полная фигня)))скукатищааа!Занятие вела наша любимая Анечка)это просто чудо человечек) безумно рада,что познакомилась с ней!) думаю если бы первое занятие вел кто-то другой возможно я бы и не пошла больше!Вобщем стали заниматься)начинаешь втягиваться тогда,когда смотришь на свои результаты,видишь что ты можешь еще, что есть к чему стремится)это конечно от характера зависит и силы воли))я никогда не думала что ЯЯЯяя со своими деревянными сухожилиями смогу сидеть в позе лотоса и закручиваться во всякие калачи))) самое главное это настрой)я всегда иду на треню с больши желанием)огромное спасибо лично от меня за мои достижения)я о таком раньше и мечтать не могла!
Как же здорово после загруженного делового дня прийти на тренировку к Ане и с удовольствием позаниматься. Порой ловишь себя на мысли, что вроде и сил на тренировку не осталось, а потом они откуда-то берутся и не только на занятие, но и на дальнейшее выполнение намеченных планов. Тренировка в некотором плане как «перезагрузка» тела и, в большей степени, головы, и уже проблемы видятся не такими «глобальными», а вполне разрешимыми. На самом деле эффектов от занятий гораздо больше и они с каждым разом дополняют друг друга, а самое интересное – это отмечать для себя изменения и свои ощущения. По началу вообще было удивительно почувствовать сколько оказывается мышц в организме и они двигаются, работают, что какую-то можно напрячь, а другую расслабить. Аня на тренировках грамотно показывает и объясняет правильное выполнение поз (асан и виньяс), дыхательных упражнений (пранаям и расслабляющих дыханий), рассказывает о положительном эффекте упражнений, дает индивидуальные рекомендации для каждого. Аня хорошо чувствует своих подопечных и подбирает упражнения таким образом, чтобы группа и все в ней с каждым разом всё более совершенствовался. Наверно нет двух абсолютно одинаковых тренировок, порой удивляешься, как Ане удается так интересно подобрать комбинации асан, плавно переходящих одна в другую, и не сбиться в калейдоскопе упражнений. Кроме того Анины тренировки отличаются особой душевностью и теплой позитивной атмосферой, которую она создает профессионализмом, богатым внутренним миром и обаянием. Занимаясь в группе, не чувствуешь отрешенности, Аня никого не оставит без внимания, а если у тебя что-то не получается, то поддержит нужными словами или забавно пошутит. Так совместными усилиями и достигается результат. За знакомство с культурой йоги, новые ощущения, расширение внутреннего мира и улучшение самочувствия и хочется сердечно поблагодарить Аню, как прекрасного инструктора йоги, замечательного и красивого человека! Нет пределов совершенству, занимайтесь и развивайтесь на здоровье!
Светлана 27.06.2015
Аннушка! Спасибо, спасибо, спасибо за занятия! Нет слов, что бы передать как круто проходят наши трени! Спасибо за позитивную добрую ауру на занятиях, индивидуальный подход и профессионализм Достижения уже очень видны и это не предел!!Спасибо, за твою работу !!!
Как нас найти
Адрес: Телефон: +7 911 655 15 82
г.Архангельск, ул.Троицкий проспект, 67 (ТЦ "Пирамида")